今日はお休みです!

こんにちは!
見に来てくれてありがとうございます。
今日は父ちゃんが飲みすぎたのでアップ中止です!
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オラたちも疲れているだ!
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父ちゃん!最近筋力トレーニング始めたらしい????
ダイエットで筋力低下が気になってしまったんだね。
一日のメニューはかなりジジイにしてはハードです!かな?
それとも基本的に 僕に体力がなかっただけかな??
腕立て30回連続を一回以上で一日の回数は100回以上
腹筋30回連続一回以上でで一日に50回以上
屈伸は仕事中400回以上 歩く歩数は10000歩以上
とまあ 給料貰ってトレーニングが出来る何ともいい会社に勤めたものです。定年まで続けるつもりです!
同年代のみなさんどの位出来ますか?
成人病検診の結果をもらい・・・・・。
後は生活習慣病をきっちり改善しましょうか?
我慢我慢の日々と禁断症状と戦って勝てるか?又は玉砕か?連休が勝負です!
もう既にタバコの禁断症状が来ている!!
一日ぼうーずだ!ジジイ!!!!!!
どうなることでしょう!
定年に向けて筋トレしましょうね!




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