メタボ脱出!

こんにちは!
訪問いただきありがとうございます。今回は特殊健康診断で メタボになっていましたが、3回目の面談でメタボを脱出することができました。
画像は拡大できます。
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このままの食事では体重が落ちないと判断した僕は この年にしてこんにゃく一色の食事に切り替えました!
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大好きなモツ煮も我慢して・・・・・。
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カップ麺も食べることなく。インスタントラーメンにも目もくれず。
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ただひたすらメタボ脱出に向けて目標達成だけにこだわりました!
無謀にも食事を一日一回とし 食べ物は蒟蒻のみという強行策でした・・・・。
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67キロあった体重は 62キロ ウエストは81CMと半月後見事に数字の上ではクリアーしました。(12月中旬)
その後正月休みで64キロまでリバウンド!
現在は60キロの壁を乗り越えようとしています!
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食事制限で落ちる体力を黒ニンニクでカバーして 風邪をひくこともなく今現在を過ごしています!
体が 滅茶軽くなりましたが、腰とか肩が時々痛む!が 耐えられる範囲内で生活出来ています!
ランチパスポートを始めたら太ってきた!!やばい!
50キロ台突入か?
皆さんも無理のないダイエットをして健康管理に気をつけましょう!


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